Да, я так окончательно и не бросил курить. Хотя больше чем вдвое сократил кол-во сигарет и перешел на «суперлегкие».
А сегодня подсказали еще и замечательный способ побороть т.н. автоматическое курение. Это когда не осознавая, автоматический тянешь одну за другой. А выход простой – убрать сигареты подальше. Например в шкаф в другой комнате. Или, например, заклеить пачку скотчем и срезать его за кажой сигаретой.
Даже если автоматическим курением вы не страдаете это сильно уменьшит «дозу». Простая человеческая лень ;)
Попробуйте перейти на нирдош, либо лотос. Они не содержат никотина, возможно поможет избавиться от данной вредной привычки.